Gezondheid

De grootste dieetfouten die je ongemerkt maakt

10/03/2026 Gezondheid

Wil het afvallen niet lukken? Ontdek welke dieetfouten vaak ongemerkt gemaakt worden en hoe je, door anders te kijken naar voeding, verzadiging en leefstijl, wél ...

/ lees verder

Zo boost je je weerstand met (winter)voeding

31/01/2026 Gezondheid

In de winter vraagt je lichaam om extra ondersteuning, niet om perfectie. In dit blog lees je hoe eenvoudige wintervoeding je weerstand kan helpen versterken ...

/ lees verder

Wil je de griep voorkomen of inkorten? Dit kun je zelf doen

22/01/2026 Gezondheid

De griep gaat elk jaar rond en helemaal voorkomen lukt niet altijd. In dit blog lees je hoe je met kleine, haalbare keuzes je weerstand ...

/ lees verder

De schadelijke effecten van alcohol

19/12/2024 Gezondheid

Alcohol is vaak onlosmakelijk verbonden met plezier, maar is dit wel terecht? In dit blog lees je de schadelijke effecten van alcohol en tips om ...

/ lees verder

Gezond blijven eten in de decembermaand, hoe doe je dat?

15/12/2024 Gezondheid

Gezond blijven eten in de decembermaand is altijd een uitdaging. In dit blog geef ik tips om gezond te blijven eten en te tegelijkertijd te ...

/ lees verder

Natuurlijke remedies voor veelvoorkomende winterkwaaltjes

03/12/2024 Gezondheid

Winter is de tijd van gezelligheid, de kaarsjes aan en heerlijk chillen met een goed boek of een serie op de bank. De winter heeft ...

/ lees verder

Zeg maar dag tegen snotneuzen: De beste supplementen om je weerstand te boosten!

14/11/2024 Gezondheid

Om gezond de winter door te komen, is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen. Zorg ervoor dat je voldoende slaapt en een gezond dieet ...

/ lees verder

Herfstwandeling: de voordelen van buiten zijn in de koude maanden

12/11/2024 Gezondheid

Het maken van een herfstwandeling heeft vele gezondheidsvoordelen. Zo vermindert het stress, verhoogt het de productiviteit en creativiteit en is het goed voor je immuunsysteem. ...

/ lees verder