Zo kom je mentaal tot rust na een drukke dag
13/08/2026
Hanna Cuperus
De grootste dieetfouten die je ongemerkt maakt
Wil het afvallen niet lukken? Ontdek welke dieetfouten vaak ongemerkt gemaakt worden en hoe je, door anders te kijken naar voeding, verzadiging en leefstijl, wél ...
/ lees verder
Gezond afvallen, hoe ga je van start?
Gezond afvallen is geen snelle oplossing, maar een proces van kleine, bewuste veranderingen. In dit blog lees je waarom crashdiëten vaak mislukken en hoe je ...
/ lees verder
Hoe blijf je gemotiveerd tijdens het afvallen? 8 simpele tips!
Gemotiveerd blijven tijdens het afvallen is soms lastiger dan beginnen. In dit blog lees je hoe je met realistische doelen, de 80/20-regel en kleine gewoontes ...
/ lees verder
Kun je snel en gezond afvallen?
Snel afvallen klinkt aantrekkelijk, maar waarom lukt het vaak niet om het vol te houden? In dit blog lees je hoe bloedsuikerspiegel, hormonen en voeding ...
/ lees verder
Draagt jouw douchegel, shampoo, tandpasta, make-up bij aan de Plastic Soup?
Plastic vervuiling begint vaak dichterbij dan je denkt: gewoon in de badkamer. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om bij te dragen aan een oplossing. Kies ...
/ lees verder
Zero waste haarverzorging: de opkomst van shampoo bars
Shampoo bars zijn compacte, plasticvrije alternatieven voor vloeibare shampoo, die je haar reinigen zonder agressieve middelen en je hoofdhuid in balans houden. Ze zijn duurzaam, ...
/ lees verder
De beste shampoos voor een gevoelige hoofdhuid
Een gevoelige hoofdhuid kan jeuk, roodheid of schilfers veroorzaken, vaak door te vaak wassen of juist door agressieve producten. Dit blog legt uit hoe je ...
/ lees verder
De overstap naar natuurlijke shampoo: wat kun je verwachten?
De overstap naar natuurlijke shampoo vraagt wat geduld, maar kan veel opleveren voor je haar en hoofdhuid. In dit blog lees je wat natuurlijke shampoos ...
/ lees verder
Hoe vaak moet je je haar écht wassen?
Dagelijks je haar wassen voelt logisch, maar is voor veel mensen helemaal niet nodig en kan zelfs klachten veroorzaken. In dit blog lees je wat ...
/ lees verder
Feit of Fabel: wat weet jij over hoofdluis
Hoofdluis roept veel stress op, vooral door hardnekkige fabels die blijven rondgaan. In dit blog worden de meest voorkomende feiten en fabels helder uitgelegd, zodat ...
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN
Zo creëer je de perfecte slaapomgeving
08/08/2026
De kracht van powernaps: zo doe je het goed
04/08/2026
Hoeveel slaap heb je écht nodig?
01/08/2026
Gezond barbecueën: zo maak je bewuste keuzes
28/07/2026
Slimme tips voor eten tijdens een hittegolf
25/07/2026