Super lekkere ontbijt smoothie met boerenkool!

Ontbijt smoothie: vol energie tot de lunch!

Deze smoothie is heerlijk als ontbijt. Zeer voedzaam en vol met goede nutriënten!

Ingrediënten:

  • 10-15 amandelen (rauw)
  • 1 kopje suikervrije Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel hennepzaad
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 2 grote boerenkool bladeren (vers)
  • 1/2 kopje frambozen
  • 1/2 kopje blauwe bessen
  • 1/4 avocado (hiermee maak je je smoothie heerlijk romig!)
  • 1/2 kopje met ijsklontjes

Doe als eerste de amandelen in de blender en maak er kleine stukjes van. Doe daarna de yoghurt, hennepzaad, chiazaad en boerenkool in de blender. Als laatste het fruit en de avocado.

Enjoy!

Nog meer lekkere smoothie recepten?

Vind hier onze persoonlijke top 10 van gezonde ontbijt smoothie recepten!

 

 

slechte adem oorzaken en oplossingen fitplein.nl

Slechte adem: oorzaken en oplossingen

Slechte adem komt vaak door meer dan alleen wat je eet en drinkt. In dit blog ontdek je hoe mondhygiëne, bacteriën en kleine gewoontes samen ...
algen de groene superfood voor vegetariërs en veganisten fitplein.nl

Algen: De groene superfood voor vegetariërs en veganisten

Ontdek de verrassende wereld van algen, de groene superfood vol eiwitten, omega 3 en essentiële vitamines! ontdek hoe je algen in je maaltijden kunt verwerken ...

Superfood smoothie recept met (kokos)melk, plantaardige proteine, bosbessen en cacao

Superfood smoothie recept een overheerlijke smoothie met drie van de gezondste superfoods; rauwe cacao, rauwe proteïne en biologische kokosolie. Voor snelle, langdurige energie en eventueel ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *