Suikervrije kokos smoothie

Kokosnoot is een inspirerende vrucht, en niet ten onrechte. Vol vitamines, gezonde, natuurlijke mineralen, en een heerlijke frisse smaak. Dit is een simpel kokosrecept, gebaseerd op een kokosnoot die je in elke supermarkt kan verkrijgen.

Bereiding: Maak de kokosnoot open door een van drie ogen met een mespunt of schroevendraaier te doorboren. Vang het kokossap op in een glas. Open de gehele kokosnoot. Snij het vruchtvlees uit de harde bruine schaal en maak er kleine brokken van. Doe de kokos samen met het kokoswater in de blender en laat even draaien. Als het geheel glad is, in de koelkast plaatsen. Serveer gekoeld.

Optioneel:

Gezond, lekker, en puur natuur. Voor je lekkere trek, en zonder onnatuurlijke ingrediënten.

gezonde lunch op het werk

Gezonde lunch op het werk

Deze blog gaat over een onderwerp dat van vitaal belang is voor elke werkende of studerende mens: wat neem je mee als gezonde lunch naar ...

Gevaarlijke stoffen in lippenbalsem?

De Belgische organisatie Test Aankoop luidt nu over twee varianten minerale olie MOSH (minerale oliën van verzadigde koolwaterstoffen) en MOAH (minerale oliën van aromatische koolwaterstoffen) ...
kinderen gezonder leren eten

Hoe kan je kinderen gezonder leren eten?

Verdorie, voor de zoveelste keer wilde mijn jongste neefje alweer niet van de verse spinazie eten. Popeye mag dan wel zijn held zijn, aan de ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *