In de winter heeft je huid wellicht iets meer nodig dan in de zomer. Je huid kan in de winter droger aanvoelen, waardoor het meer aandacht en voeding nodig heeft. Wil je weten hoe je het beste je huid in de winter kunt verzorgen? We leggen het je uit met deze 6 simpele tips voor een stralende winterhuid.
1. Hydrateren van binnenuit
Een van de belangrijkste stappen voor een stralende huid is het drinken van voldoende water. Ook al is water drinken in de winter lastiger dan in de zomer, je huid hydrateren van binnenuit doe je het hele jaar door. Vind je het lastig om water te drinken in de winter, drink dan wat vaker (cafeïnevrije) thee (het liefst groene thee) of drink water met een smaakje door er schijfjes komkommer, meloen of citroen aan toe te voegen.
2. Kies voor een voedende crème
Je huid heeft in de winter een rijkere voeding nodig van buitenaf, dus kies voor een voedende crème die je huid optimaal voedt en hydrateert. Kies voor een dagcrème, maar ook voor een nachtcrème. Een nachtcrème is rijker/vetter dan een dagcrème en zorgt ervoor dat je huid ’s nachts optimaal herstelt. Het wordt extra ondersteund met een goede nachtvoeding. Kies voor een dag- en nachtcrème, afgestemd op jouw huidtype. Heb je geen idee welk huidtype je hebt? Vraag advies aan een schoonheidsspecialiste of huiddeskundige.
3. Bescherm je huid tegen de kou
In de winter kunnen de temperaturen flink dalen. Zorg dat je jouw huid tijdens deze kou goed beschermt. Kou en wind kunnen er namelijk voor zorgen dat je huid droog en gevoelig wordt, wat huidproblemen kan veroorzaken. Gebruik een muts en een sjaal om je hoofd en huid goed te beschermen. Smeer je huid, ruim voordat je naar buiten gaat, goed in voor extra bescherming.
4. Niet te warm douchen
Hoe lekker het ook is om onder een warme of hete douche te staan in de winter, doe dit niet! Je huid wordt er niet vrolijk van en kan uitdrogen. Kies liever voor lauwwarm water en douche niet langer dan vijf tot tien minuten. Een lange douchesessie zorgt er namelijk ook voor dat je huid uitdroogt. Gebruik milde doucheproducten zonder zeep, want zeep droogt de huid uit.
5. Let op voeding
Voeding is een van de belangrijkste dingen voor een stralende huid. Je huid heeft baat bij gezonde vetten, zoals die in noten, vis en olijfolie. Groenten en fruit, zoals bessen, spinazie en wortels, bevatten antioxidanten en helpen de huid te beschermen tegen schadelijke invloeden. Eet gevarieerd en eet, zo vaak mogelijk, op vaste momenten. Door een uitgebalanceerd voedingspatroon na te streven, ervaar je een stabielere huid.
6. Grondige reiniging
Het is een van de meest vergeten onderdelen voor een stralende huid: een goede reiniging. Zorg dat je elke ochtend en elke avond je huid grondig reinigt. Je verwijdert namelijk vet, vuil en onzuiverheden van je huid die kunnen zorgen voor huidproblemen. Reinig je gezicht met een zachte reiniger zonder zeep of alcohol. Breng daarna een serum aan met actieve ingrediënten zoals vitamine C of retinol. Sluit af met een dag- of nachtcrème om je huid te voeden en te herstellen.
Wanneer naar een specialist?
Heb je bovenstaande tips toegepast, maar merk je geen verbetering van je huid? Dan kan het handig zijn om een specialist om advies te vragen. Zeker als je huid na alle tips nog steeds extreem droog, rood of geïrriteerd blijft, is het verstandig om een dermatoloog of huidspecialist te raadplegen. Wellicht hebben zij aanvullende tips voor jouw huid.
Op naar een stralende winter(huid)
Met de juiste zorg kun je ook in de winter genieten van een gezonde, stralende huid. Het geheim zit in de juiste voeding, hydratatie, bescherming en een beetje extra aandacht. Geniet van de winter en zorg goed voor jezelf én je huid. Welke tips ga jij als eerste proberen? Laat het weten en deel je ervaring!