Superfood Smoothie Recept met spinazie, appel en kokosolie

Dagelijks krijgt ons lichaam veel te veel omega-6 vetzuren binnen en daarentegen veel te weinig omega-3 vetzuren. Om deze reden is het een enorme aanrader om je lichaam regelmatig een omega-3 boost te geven. Wij hebben een unieke groene superfood smoothie samengesteld die jou voorziet van een juiste dosering omega-3! Daarnaast natuurlijk ook nog rijk aan andere superieure voedingsstoffen en aminozuren. Heerlijk voor het slapen, maar ook als ontbijt!

Ingrediënten superfood smoothie

  • water of hennepmelk (300ml)
  • 1 flinke handvol biologische spinazie
  • 1 groene appel
  • 1 citroen
  • 1 eetlepel biologisch hennepzaad
  • 1 eetlepel biologische kokosolie
  • 1 tot 2 capsules omega-3 (openmaken en inhoud toevoegen)
paleo taart recept

Paleo taart: bananentaart recept

Deze paleo taart is nog beter dan ik had gedacht!Paleo bananentaart, maak jij hem ook dit weekend? Ingrediënten paleo bananentaart Voor de bodem: 1/4 cup ...
snack met radijs

Zoete radijs chips (met radijs uit eigen tuin!)

Moestuinieren, de boerin in mezelf vinden… Sinds enkele jaren heb ik een moestuin. Elk jaar wordt mijn oogst wat uitgebreider en ingewikkelder. Dit jaar is ...
FTPT25-personal-trainer-Fabian-Touw

FTPT25: Online sporttraining in slechts 25 minuten!

Een aantal van jullie heeft ongetwijfeld mijn blog gelezen over mijn eerste ervaringen met mijn personal trainer, wow, wat was dat intimiderend! Ik heb een ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *