Lera Krasovskaya
Top-7 unieke Nederlandse producten
14/09/2015
Voeding
In dit artikel wil ik zeven unieke Nederlandse producten met jullie delen. Alle producten zijn goedkoop, duurzaam verkrijgbaar en supergezond. Ze bevatten namelijk aanzienlijke hoeveelheden ...
/ lees verder
Botontkalking door…het drinken van melk! Tien gezondere calciumbronnen
20/08/2015
**Uncategorized
Al meer dan honderd jaar wordt melk grootschalig gepromoot als bron van calcium dat onder andere nodig is voor sterke botten. Melk is gezond, wordt ...
/ lees verder
Gezond ontbijt: tien gouden regels
07/08/2015
Voeding
Een universeel ontbijtadvies dat voor iedereen geldig is, bestaat niet. Een standaard gezond ontbijt bestaat dus ook niet. Als je na je ontbijt gaat hardlopen ...
/ lees verder
Snel afvallen zonder dieet: 10 superhandige tips!
29/07/2015
Voeding
Mijn naam is Lera en ik ben diëtist en gecertificeerd orthomoleculair therapeut. Afvallen is mijn specialiteit. Snel afvallen zonder dieet Dat willen we allemaal wel.Ik geloof ...
/ lees verder
Suikervrij eten: 15 praktische tips om van suiker af te kicken
15/07/2015
Body
Suikervrij eten is niet heel makkelijk. Veel mensen hebben overmatige behoefte aan zoetigheid. De redenen hiervoor variëren sterk, maar de belangrijkste zijn hormonale disbalans (voornamelijk van hormonen ...
/ lees verder
2 theelepels rauwe cacao per dag gaan de veroudering van hersenen tegen
16/06/2015
**Uncategorized
In dit artikel wil ik de interessante resultaten van een recente studie met jullie delen. De uitkomsten suggereren dat regelmatige consumptie van cacao de cognitieve ...
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN
Zo breng je je dosha’s in balans – ayurveda
06/10/2023
Hoe ziet een wellness weekend eruit?
05/10/2023
Wat is biodynamische wijn?
04/10/2023