Superfood Smoothie Recept met spinazie, appel en kokosolie

Dagelijks krijgt ons lichaam veel te veel omega-6 vetzuren binnen en daarentegen veel te weinig omega-3 vetzuren. Om deze reden is het een enorme aanrader om je lichaam regelmatig een omega-3 boost te geven. Wij hebben een unieke groene superfood smoothie samengesteld die jou voorziet van een juiste dosering omega-3! Daarnaast natuurlijk ook nog rijk aan andere superieure voedingsstoffen en aminozuren. Heerlijk voor het slapen, maar ook als ontbijt!

Ingrediënten superfood smoothie

  • water of hennepmelk (300ml)
  • 1 flinke handvol biologische spinazie
  • 1 groene appel
  • 1 citroen
  • 1 eetlepel biologisch hennepzaad
  • 1 eetlepel biologische kokosolie
  • 1 tot 2 capsules omega-3 (openmaken en inhoud toevoegen)

Quinoa: Het Superfood van de Andes (+recept)

Quinoa is zonder twijfel voor ons een superfood! Het zit vol eiwitten, essëntiele aminozuren en vezels. Lees alles over quinoa + een simpel recept hier!

Remote werken in tijden van COVID-19: ABC van een digital nomad

Nu een groot deel van ons noodgedwongen op afstand werkt, is thuiswerken ineens de norm in plaats van een uitzondering geworden. Maar hoe werkt dat ...
droog en pluizig haar in de winter tips en producten fitplein.nl

Droog en pluizig haar in de winter: tips en producten

in de winter krijgt je haar veel te verduren door kou, droge lucht en het dragen van mutsen. Het gevolg: droog, pluizig en futloos haar. ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *