Super lekkere ontbijt smoothie met boerenkool!

Ontbijt smoothie: vol energie tot de lunch!

Deze smoothie is heerlijk als ontbijt. Zeer voedzaam en vol met goede nutriënten!

Ingrediënten:

  • 10-15 amandelen (rauw)
  • 1 kopje suikervrije Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel hennepzaad
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 2 grote boerenkool bladeren (vers)
  • 1/2 kopje frambozen
  • 1/2 kopje blauwe bessen
  • 1/4 avocado (hiermee maak je je smoothie heerlijk romig!)
  • 1/2 kopje met ijsklontjes

Doe als eerste de amandelen in de blender en maak er kleine stukjes van. Doe daarna de yoghurt, hennepzaad, chiazaad en boerenkool in de blender. Als laatste het fruit en de avocado.

Enjoy!

Nog meer lekkere smoothie recepten?

Vind hier onze persoonlijke top 10 van gezonde ontbijt smoothie recepten!

 

 

Hoe kan je goed om leren gaan met teleurstelling?

Teleurstelling, we krijgen er zeker mee te maken in ons leven. Hoe kunnen we beter met teleurstelling omgaan en ze makkelijker loslaten. Lees je in ...

Superfood smoothie recept met hennep melk, banaan, frambozen, chia zaadjes en maca poeder

Deze superfood smoothie heeft meerdere super effecten: Hij geeft je een langdurige energieboost, helpt bij vet verbranden, zorgt voor een positieve stemming én heeft zelfs ...
kater tips

Kater tips: wat helpt tegen een kater?

De zomer komt er weer aan en de terassen worden weer populair. Het geweldige weer heeft meestal een vaak positieve en een een minder positieve ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *