Groene Smoothie Recept met spinazie, chia zaden en acai

De foto zegt het eigenlijk al, deze unieke smoothie bestaat uit twee lagen en ziet er alleen al waanzinnig gaaf uit. Naast het te gekke uiterlijk van deze superfood smoothie is deze ook nog eens rijk aan veel gezonde voedingsstoffen. Een ideale smoothie om bij te dragen aan afvallen en zelfs kinderen vinden deze smoothie vaak erg lekker! (En leuk om te maken!)

Voor de onderste paarse laag:

  • 1 biologische banaan (diepvries)
  • half kopje kersen of bosbessen (naar eigen smaak)
  • 2 theelepels Acai poeder
  • klein laagje water om het goed te blenden, niet teveel

Deze ingrediënten blenden tot een paarse laag en plaats deze in een glas in de diepvries.

Voor de bovenste groene laag:

  • 1 biologische banaan (diepvries)
  • half kopje mango of perzik
  • handjevol spinazie
  • 2 theelepels Chia zaad
  • klein laagje water om het goed te blenden

Ook deze laag weer blenden en bovenop de paarse laag (uit de diepvries) gieten. Probeer het zelf en smullen maar!

Meer superfood smoothie recepten?

Klik verder voor onze top 10 groene smoothies download of kijk naar onze top 10 ontbijt smoothies of onze top 10 detox sappen.

 

Red Velvet Cake Smoothie recept

Smoothie recept met bieten: mooi rood garantie 1 1/4 kopje melk keuze (plain of vanille, maar ongezoete – ik gebruik amandel) 2 bieten, gestoomd 1 ...
Foto door cottonbro studio: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/ontspanning-ontspannen-badkamer-wijn-4156294/

Wat is biodynamische wijn?

Wijn waarbij tijdens de productie met kosmische ritmes, bodemgezondheid en biodiversiteit rekening wordt gehouden. Dat is biodynamische wijn.
glutenvrij recept

Rode linzensoep met champignons

Glutenvrij en paleo, een heerlijke soep als lunch, tussendoor of vooraf Deze soep is heerlijk als de dagen weer wat kouder worden. Een hartige opsteker ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *