Mind

je gelukkig voelen tijdens de feestdagen www.fitplein.nl

Je gelukkig voelen tijdens de feestdagen

De feestdagen zijn toch altijd weer een drukke periode. Het afronden van dingen op werk, cadeaus scoren en het diner voorbereiden. Hoe zorg je ervoor ...
/ lees verder
december zonder burn out praktische zelfzorg voor de feestperiode  www.fitplein.nl

December zonder burn-out: Praktische zelfzorg voor de feestperiode 

December kan hectisch zijn en zelfzorg is essentieel in deze feestperiode. Maak een plezierlijstje in plaats van een takenlijstje, zeg zonder schuldgevoel 'nee' en creëer ...
/ lees verder
praktische tips voor meer energie en balans op de werkvloer  fitplein.nl

Praktische Tips voor Meer Energie en Balans op de Werkvloer

Hoe zorg jij tijdens je werkdag voor meer energie en balans? Misschien kan je deze tips gebruiken!
/ lees verder
lekker ontspannen de herfst in onze tips om te genieten van de herfst  fitplein.nl

Lekker ontspannen de herfst in: Onze tips om te genieten van de herfst 

De herfst is het ideale seizoen om te ontspannen en te genieten van fijne momenten binnenshuis en prachtige wandelingen in de natuur. Ontdek heerlijke herfstrecepten, ...
/ lees verder
yoga style

Dit zijn onze 5 favoriete self-care activiteiten en tips

We leven tegenwoordig in een drukke hectische wereld, waar we natuurlijk zelf verantwoordelijk voor zijn. Daarom is het belangrijk om tijdens deze drukke periodes onszelf ...
/ lees verder
manifesteren, wat is het en hoe werkt het  fitplein.nl

Manifesteren, wat is het en hoe werkt het?

Leer over manifesteren: wat het is, hoe het werkt en welke voordelen het heeft. Ga aan de slag met de tips om te leren manifesteren ...
/ lees verder
ochtendrituelen voor een energieke start fitplein.nl

Ochtendrituelen voor een energieke start

De ochtend is de start van een nieuwe dag, maar hoe zorg je dat je daar zoveel mogelijk uithaalt? In dit blog vindt je een ...
/ lees verder
siësta wat is het belang van een dutje  fitplein.nl

Siësta: wat is het belang van een dutje? 

Een siësta is meer dan een culturele gewoonte; het kan een diepgaande invloed hebben op onze fysieke en mentale gezondheid. Ook vind je praktische tips ...
/ lees verder
sportschoolangst overwinnen fitplein.nl

Sportschoolangst overwinnen: Tips om met vertrouwen te beginnen

Ontdek hoe je sportschoolangst kunt overwinnen en vol vertrouwen kunt beginnen aan je fitnessreis. Klaar om je doelen te bereiken? Lees meer!
/ lees verder
Foto door Anna Shvets: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/gezond-vrouw-vrouwen-kleurrijk-3851696/

Hoe ziet een wellness weekend eruit?

Een wellness weekend is de ideale manier om te ontprikkelen van het dagelijkse drukke bestaan en weer op te laten. Hoe ziet zo'n weekend eruit?
/ lees verder