
Mind
Je gelukkig voelen tijdens de feestdagen
12/12/2024
Geestelijke gezondheid
De feestdagen zijn toch altijd weer een drukke periode. Het afronden van dingen op werk, cadeaus scoren en het diner voorbereiden. Hoe zorg je ervoor ...
/ lees verder
December zonder burn-out: Praktische zelfzorg voor de feestperiode
05/12/2024
Geestelijke gezondheid
December kan hectisch zijn en zelfzorg is essentieel in deze feestperiode. Maak een plezierlijstje in plaats van een takenlijstje, zeg zonder schuldgevoel 'nee' en creëer ...
/ lees verder
Praktische Tips voor Meer Energie en Balans op de Werkvloer
06/11/2024
Ontspanning
Hoe zorg jij tijdens je werkdag voor meer energie en balans? Misschien kan je deze tips gebruiken!
/ lees verder
Lekker ontspannen de herfst in: Onze tips om te genieten van de herfst
22/10/2024
Geestelijke gezondheid
De herfst is het ideale seizoen om te ontspannen en te genieten van fijne momenten binnenshuis en prachtige wandelingen in de natuur. Ontdek heerlijke herfstrecepten, ...
/ lees verder
Dit zijn onze 5 favoriete self-care activiteiten en tips
15/10/2024
Ontspanning
We leven tegenwoordig in een drukke hectische wereld, waar we natuurlijk zelf verantwoordelijk voor zijn. Daarom is het belangrijk om tijdens deze drukke periodes onszelf ...
/ lees verder
Manifesteren, wat is het en hoe werkt het?
01/07/2024
Mindfulness
Leer over manifesteren: wat het is, hoe het werkt en welke voordelen het heeft. Ga aan de slag met de tips om te leren manifesteren ...
/ lees verder
Ochtendrituelen voor een energieke start
14/06/2024
Geestelijke gezondheid
De ochtend is de start van een nieuwe dag, maar hoe zorg je dat je daar zoveel mogelijk uithaalt? In dit blog vindt je een ...
/ lees verder
Siësta: wat is het belang van een dutje?
12/06/2024
Ontspanning
Een siësta is meer dan een culturele gewoonte; het kan een diepgaande invloed hebben op onze fysieke en mentale gezondheid. Ook vind je praktische tips ...
/ lees verder
Sportschoolangst overwinnen: Tips om met vertrouwen te beginnen
25/03/2024
Geestelijke gezondheid
Ontdek hoe je sportschoolangst kunt overwinnen en vol vertrouwen kunt beginnen aan je fitnessreis. Klaar om je doelen te bereiken? Lees meer!
/ lees verder
Hoe ziet een wellness weekend eruit?
05/10/2023
Mind
Een wellness weekend is de ideale manier om te ontprikkelen van het dagelijkse drukke bestaan en weer op te laten. Hoe ziet zo'n weekend eruit?
/ lees verder