Mind

Je gelukkig voelen tijdens de feestdagen

12/12/2024 Geestelijke gezondheid

De feestdagen zijn toch altijd weer een drukke periode. Het afronden van dingen op werk, cadeaus scoren en het diner voorbereiden. Hoe zorg je ervoor ...

/ lees verder

December zonder burn-out: Praktische zelfzorg voor de feestperiode

05/12/2024 Geestelijke gezondheid

December kan hectisch zijn en zelfzorg is essentieel in deze feestperiode. Maak een plezierlijstje in plaats van een takenlijstje, zeg zonder schuldgevoel 'nee' en creëer ...

/ lees verder

Praktische Tips voor Meer Energie en Balans op de Werkvloer

06/11/2024 Ontspanning

Hoe zorg jij tijdens je werkdag voor meer energie en balans? Misschien kan je deze tips gebruiken!

/ lees verder

Lekker ontspannen de herfst in: Onze tips om te genieten van de herfst

22/10/2024 Geestelijke gezondheid

De herfst is het ideale seizoen om te ontspannen en te genieten van fijne momenten binnenshuis en prachtige wandelingen in de natuur. Ontdek heerlijke herfstrecepten, ...

/ lees verder

Dit zijn onze 5 favoriete self-care activiteiten en tips

15/10/2024 Ontspanning

We leven tegenwoordig in een drukke hectische wereld, waar we natuurlijk zelf verantwoordelijk voor zijn. Daarom is het belangrijk om tijdens deze drukke periodes onszelf ...

/ lees verder

Manifesteren, wat is het en hoe werkt het?

01/07/2024 Mindfulness

Leer over manifesteren: wat het is, hoe het werkt en welke voordelen het heeft. Ga aan de slag met de tips om te leren manifesteren ...

/ lees verder

Ochtendrituelen voor een energieke start

14/06/2024 Geestelijke gezondheid

De ochtend is de start van een nieuwe dag, maar hoe zorg je dat je daar zoveel mogelijk uithaalt? In dit blog vindt je een ...

/ lees verder

Siësta: wat is het belang van een dutje?

12/06/2024 Ontspanning

Een siësta is meer dan een culturele gewoonte; het kan een diepgaande invloed hebben op onze fysieke en mentale gezondheid. Ook vind je praktische tips ...

/ lees verder