In beweging blijven tijdens kantooruren
09/12/2022
Mind
De kracht van communicatie in een relatie
We kennen het waarschijnlijk allemaal: de kleine ruzies die escaleerden en het onterechte gesnauw wanneer je moe bent. Ik ken die gevoelens in ieder geval …
De kunst van het kleine geluk
Een ding is zeker: het Coronavirus heeft onze hele wereld op zijn kop gezet. Met alle restricties van dien is niets meer hoe het was. …
Wat is slow living?
Ook slow living is een manier van leven, die zorgt voor meer rust. Toen ik het woord voor het eerst hoorde moest ik denken aan …
Zo krijg je weer rust in je hoofd
Ik heb altijd al een bepaalde onrust gehad. Hoe noem je het? Een onrustig hoofd, overactief brein of een eindeloze gedachtestroom? Er zitten voordelen aan. …
Hoe zorg je voor de ideale nachtrust in een kinderkamer
Een goede nachtrust is van essentieel belang voor je kind. Niet alleen om uit te rusten, maar ook voor de ontwikkeling! De nachtrust heeft namelijk …
Onderweg naar dromenland: van stress en nachtmerries naar diepe dromen
506.200, dat is het aantal mensen met een slaapstoornis die bekend zijn bij de huisarts, zo meldt de Hersenstichting op basis van cijfers van het …
Thee voor het slapen: goed of niet?
Voordat je naar bed gaat nog even een kopje thee drinken: de ideale manier om tot rust te komen. Niks mis mee toch? Niet helemaal …
Wat is het nut van minimalisme?
In dit artikel onderzoeken we het nut van minimalisme en de 7 redenen die wij konden vinden om minimalisme te beoefenen.
Het hoe en waarom van positieve stress
Stress positief? Deze twee woorden komen niet vaak in combinatie met elkaar voor, en toch bestaat er ook een positieve variant van stress. Met de …
Tips & inspiratie voor een ontspannen Kerst en een gezonde jaarwisseling!
Heb je nu ook gezellige Kerstborrels, Eindejaar Diner’s én de focus op ‘wat geef ik wie met Kerst’ en ‘wat gaan we kokkerellen met de …
