Mind
Astaxanthine: wat is het?
Astaxanthine is super goed voor je gezondheid. Het zit namelijk een pigment dat voorkomt in vooral vis zoals zalm, forel en garnaal.
/ lees verder
Met deze 10 tips creëer jij een blijvende positieve mindset
Het leven speelt zich af in ons eigen brein, en dus kan jij jezelf gelukkig denken. Met onze 10 tips creëer je direct een positieve ...
/ lees verder
10 tips om het vakantiegevoel vast te houden
Ben je het gelukkigst in de zomer? Nu het alweer even september is delen wij graag 10 tips met je om dat gelukkige gevoel vast ...
/ lees verder
Maandag: Hoe start je de week op de juiste manier?
Maandag is voor vele een dag van kommer en kwel, maar dankzij dit artikel wordt het voor jou een dag vol nieuwe frisse energie!
/ lees verder
6 subtiele manieren waar je spanning en angst aan herkent
Vaak heeft je lijf eerder door dat je gestresst ben dan jijzelf, en door de symptomen te herkennen kan jij sneller actie ondernemen!
/ lees verder
Tips om je geheugen en concentratie te verbeteren
Iedereen wil een scherp geheugen en een betere concentratie. Gelukkig zijn er manieren om dit zelf te verbeteren. Lees ze hier!
/ lees verder
De pro’s en cons van een vision board
Een vision board, ook wel inspiratie- of droombord genoemd, geeft je dromen en doelen visueel weer. Lees hier alle pro's en cons.
/ lees verder
5 manieren om stress te verminderen voor een gezond leven
Stress brengt verschillende – soms onverklaarbare – klachten met zich mee. Gelukkig kunnen we stress de baas blijven!
/ lees verder
Ademhalingsoefeningen: Een adembenemende weg naar meer motivatie
Ademhalen, we doen het automatisch ons hele leven. Maar wist je dat met de juiste ademhalingsoefeningen je je levenskwaliteit flink verhoogd?
/ lees verder
Reiki: Een holistische benadering die thuishoort in de westerse geneeskunde
Steeds meer experts zijn het erover eens: reiki verdient een plekje in de westerse geneeskunde. Lees hier waarom!
/ lees verder
