Mind
Wat moet je weten over melatonine en slaap
Weet jij wat melatonine met je lichaam doet? In deze blog legen we je alles uit over melatonine en slaap!
/ lees verder
Waarom is serotonine van belang voor je lichaam en mind (5-HTP)
Het hormoon serotonine is het hormoon dat je tevreden en gelukkig houdt. Wanneer dit niveau laag is, kan dit leiden tot fysieke en psychologische problemen. ...
/ lees verder
Een magnesium tekort en het effect op je psyche
We weten dat magnesium belangrijk is voor je lichaam, maar wist je dat een tekort een nadelig effect kan hebben op je psyche. Lees in ...
/ lees verder
Hoe kan je goed om leren gaan met teleurstelling?
Teleurstelling, we krijgen er zeker mee te maken in ons leven. Hoe kunnen we beter met teleurstelling omgaan en ze makkelijker loslaten. Lees je in ...
/ lees verder
Self-care Sunday @home: wat is het en waarom doen?
Wat is selfcare zondag nou en waarom is het zo belangrijk dat je er aan doet? In dit blog hebben wij goede tips zodat jij ...
/ lees verder
Hoe dankbaarheidsoefeningen je kunnen helpen bij het behalen van je doelen
Dankbaarheid, het is iets wat snel vergeten wordt. Terwijl het je zo goed kan helpen om weer frisse moed te krijgen. Lees in dit blog ...
/ lees verder
Wat is aromatherapie en hoe werkt het?
Aromatherapie het is iets waar we veel over schrijven. In dit blog nemen we je mee in de gebruiken en gevaren van aromatherapie.
/ lees verder
10 redenen waarom niet alles perfect hoeft te zijn
Perfectie is iets wat we willen bereiken, maar eigelijk is het geen haalbaar doel. In dit blog lees je over waarom je niet moet streven ...
/ lees verder
Een at home spa day in je eigen huis, wat heb je nodig?
Een heerlijke thuisspa, dat wil toch iedereen? In dit blog geeft Danielle tips om jouw eigen thuisspa te creëren met maar 5 dingen, zoals muziek, ...
/ lees verder
Hoe aromatherapie je kan helpen gemotiveerd te blijven
Aromatherapie kan helpen bij het vergroten en vasthouden van jouw motivatie. In dit blog lees je welke geuren je goed kunnen helpen bij het bereiken ...
/ lees verder
