Mind
Wat is een winterdepressie en hoe kun je deze verslaan
Heb je ooit gemerkt dat je je in de wintermaanden down in the dumps voelt, terwijl je je in de lente en zomer prima voelt? Misschien heb je te maken met een aandoening als winterdepressie.
Vitamine D en het effect op je psyche
Wist je dat een verminderde hoeveelheid vitamine D in je lichaam een flink effect op je psyche kan hebben? Welke effecten dit precies zijn ontdek je in dit artikel
De vele voordelen van Wellness
Wellness, is het de manier om gelukkiger te leven en een betere lichamelijke gezondheid te behalen? In dit artikel kom je erachter!
Vermoeid in herfst en winter? Zo geef je je energielevel een boost
Wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is, daalt het energieniveau vaak net zo snel als het kwik. Met de tips in dit artikel ga je je vermoeidheid te lijf.
Wat is een angststoornis? En vijf andere veelgestelde vragen
Ieder mens is wel eens bang. Angst helpt ons om alert te zijn op mogelijk gevaar. Maar als angst niet meer weggaat of als je …
5 tips voor een betere gemoedstoestand
Merk je dat er vaak negatieve gedachten door je hoofd stromen, of stap je regelmatig met het verkeerde been uit bed? Zorg dat je geen …
Kom tot rust met een kaarsmeditatie
Misschien denk je: een kaarsmeditatie? Het moet niet gekker worden. Toch is het niets nieuws onder de zon. Meditatie met behulp van een kaars bestaat …
Thuiswerkgeluk: zo maak je je werkdag efficiënt én leuk
Terwijl velen van ons een zucht van opluchting slaakten toen we fulltime thuis mochten werken, werd het na een poosje vrijwel geheel remote soms wel …
Vakantie vieren tijdens Corona: vier mooie plekken in eigen land
Dat de Corona-zomer van 2020 anders wordt dan alle anderen, is inmiddels meer dan duidelijk. Daar schreef ik eerder dit artikel over. Vakanties werden uitgesteld, …
Wat is Yoga Nidra?
Wat is het? Het is officieel yoga, maar het lijkt meer op een vorm van meditatie: yoga nidra. Er is namelijk helemaal geen inspanning voor …
RECENTE BERICHTEN
Het effect van een detox kuur
03/05/2023
Phytoplankton: wat is het en wat doet het?
01/05/2023
Wat moet je weten over melatonine en slaap
28/04/2023
