De 10 meest onderschatte kruiden in de keuken, met heerlijke recepten
5 Heerlijke kruidenthee recepten voor elk moment van de dag
Zo maak je gemakkelijk zelf kruidenolie voor in de keuken
Je eigen kruidenplantjes kweken op de vensterbank – ook zonder groene vingers
Amandel-kaneel koekjes: de perfecte herfstsnack voor bij de thee
Natuurlijk ontspannen: deze kruiden helpen bij stress en onrust
Kruiden en specerijen als medicijn: eeuwenoude wijsheid in een potje
10 kruiden die niet mogen ontbreken in jouw keukenkastje
Steun bieden zonder jezelf te verliezen
Depressie voorkomen
Omgaan met kritiek – hoe laat je het niet aan je knagen?
Met deze 10 tips creëer jij een blijvende positieve mindset
Waarom verbinding zo belangrijk is voor je mentale gezondheid
De kracht van stilte en waarom het goed is om af en toe écht stil te zijn
Sociale batterij leeg? Zo laad je jezelf weer op
De voordelen van mediteren voor je mentale en fysieke gezondheid
Wat betekent ‘mentaal sterk’ zijn eigenlijk echt?
Hoe voorkom je een burn-out? 10 signalen die je niet mag negeren
Zelfcompassie: waarom je niet alles perfect hoeft te doen
Boost je mentale gezondheid: sporten is meer dan zweten
Grenzen stellen zonder schuldgevoel – hoe doe je dat?
Fitplein.nl voor jouw easy healthy lifestyle
Op zoek naar gezondheids tips? Of wil je meer te weten komen over onderwerpen zoals biohacking? Dan ben je op de Fitplein blog op de goede plek.
Lifestyle aanpassingen
In onze ogen is het opbouwen van een een gezonde en bij jou passende lifestyle niet moeilijk als je maar weet waar je goede informatie vandaan kan halen.
Fitplein.nl is de plek waar je informatie kan vinden die jou helpt bij het opbouwen en behouden van een gezonde lifestyle. In onze artikelen vind je informatie over onder anderen het opbouwen van routines en gewoontes, hoe je door middel van suppletie je slaap verbeterd en hoe je op een goede manier weer begint met sporten. Ook wij bij Fitplein.nl zijn continue bezig met het verbeteren van onze gezondheid en zoeken naar bij ons passende lifestyle changes. Deze zoektochten en de daarbij horende 30-90 dagen challenges kan je volgen op de blog.
Het effect van goede voeding
Een van de snelste manieren naar een gezondere en vitalere jij is door middel van voeding. Jouw lichaam heeft voeding nodig om te kunnen werken dus het is van groot belang om de bij jouw lichaam passende producten te gebruiken. Dit is waarom wij met de fitplein shop doorbouwen op waar we met superfoodmarkt.nl begonnen zijn. In onze shops vind je lekkere en gezonde producten we hebben je zelfs de optie gegeven om de producten te filteren op basis van jouw lifestyle voorkeuren.
Makkelijk gezond koken
Vaak is het effect van de juiste voedingsmiddelen wel bekend maar is het toch lastig om bijvoorbeeld meer groentes te eten of juist te minderen met gluten. Daarom hebben wij op onze blog een groot overzicht aan recepten. Veel van deze recepten zijn snel te maken en heerlijk gezond.
Gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier
Natuurlijk houd een gezond en vitaal leven niet op bij gezond eten. Dat is waarom wij ook artikelen publiceren over biohacking en het verbeteren van jouw gezondheid op een natuurlijke manier en het positieve effect hiervan op de rest van jouw leven.
In onze blogs hebben we niet alleen aandacht voor suppletie door middel van supplementen maar lees je ook over het gebruik van kruiden en specerijen voor het verbeteren van je vitaliteit.