Zo help je een ander met een winterdip – zonder jezelf voorbij te lopen
Natuurlijke supplementen voor meer energie in de winter
Knutselen, bakken, thee drinken: Hoe je kinderen door de winter helpt
Verbinding zoeken in de winter: tips tegen eenzaamheid
Zelfzorg in de winter: 10 kleine tips voor grote resultaten
Deze kruiden dragen bij aan je algehele gezondheid
Winterproof ochtendroutine: zo kom je goed je bed uit
Seizoensgebonden depressie: wat is het en wat kun je doen?
Mindfulness-oefeningen om met kinderen te doen
Hoe mindfulness helpt bij angst en onrust
Yoga bij menstruatieklachten: verzachtend en ondersteunend
Ademtechnieken die je overal kunt toepassen
Yoga bij rugpijn: deze houdingen brengen verlichting
Hoe stilte je dichter bij jezelf brengt
Mindful opvoeden: zo blijf je kalm als je kind dat niet is
De kracht van ademhaling: rust vinden in een paar minuten per dag
Wat is yoga en welke soorten yoga zijn er?
De geschiedenis van specerijen als betaalmiddel en medicijn
Zelf kruidenzout maken: 5 heerlijke opties
Helende kruiden bij menstruatieklachten, wat werkt echt?
Welke specerijen helpen bij verkoudheid of griep?
Fitplein.nl voor jouw easy healthy lifestyle
Op zoek naar gezondheids tips? Of wil je meer te weten komen over onderwerpen zoals biohacking? Dan ben je op de Fitplein blog op de goede plek.
Lifestyle aanpassingen
In onze ogen is het opbouwen van een een gezonde en bij jou passende lifestyle niet moeilijk als je maar weet waar je goede informatie vandaan kan halen.
Fitplein.nl is de plek waar je informatie kan vinden die jou helpt bij het opbouwen en behouden van een gezonde lifestyle. In onze artikelen vind je informatie over onder anderen het opbouwen van routines en gewoontes, hoe je door middel van suppletie je slaap verbeterd en hoe je op een goede manier weer begint met sporten. Ook wij bij Fitplein.nl zijn continue bezig met het verbeteren van onze gezondheid en zoeken naar bij ons passende lifestyle changes. Deze zoektochten en de daarbij horende 30-90 dagen challenges kan je volgen op de blog.
Het effect van goede voeding
Een van de snelste manieren naar een gezondere en vitalere jij is door middel van voeding. Jouw lichaam heeft voeding nodig om te kunnen werken dus het is van groot belang om de bij jouw lichaam passende producten te gebruiken. Dit is waarom wij met de fitplein shop doorbouwen op waar we met superfoodmarkt.nl begonnen zijn. In onze shops vind je lekkere en gezonde producten we hebben je zelfs de optie gegeven om de producten te filteren op basis van jouw lifestyle voorkeuren.
Makkelijk gezond koken
Vaak is het effect van de juiste voedingsmiddelen wel bekend maar is het toch lastig om bijvoorbeeld meer groentes te eten of juist te minderen met gluten. Daarom hebben wij op onze blog een groot overzicht aan recepten. Veel van deze recepten zijn snel te maken en heerlijk gezond.
Gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier
Natuurlijk houd een gezond en vitaal leven niet op bij gezond eten. Dat is waarom wij ook artikelen publiceren over biohacking en het verbeteren van jouw gezondheid op een natuurlijke manier en het positieve effect hiervan op de rest van jouw leven.
In onze blogs hebben we niet alleen aandacht voor suppletie door middel van supplementen maar lees je ook over het gebruik van kruiden en specerijen voor het verbeteren van je vitaliteit.