Lynda Schutten

gember-gezond

Waarom is gember gezond?

Of gember gezond is? Gember kan misselijkheid tegengaan, helpt de spijsvertering te bevorderen en kan pijn verminderen; gember. Dit kruid wordt al duizenden jaren in de …

/ lees verder

Symptomen van stress verminderen met voeding

Als we stress ervaren, zijn we eerder geneigd om voor ongezond eten te kiezen.[1] Dat is zonde, want ongezond eten verbetert onze stemming niet. Sterker …

/ lees verder
avocado-gezond

6 bewezen gezondheidsvoordelen van avocado

Avocado’s zijn een unieke fruitsoort. De meeste fruitsoorten bevatten vooral veel koolhydraten, maar een avocado is juist zeer rijk aan gezonde vetten. Talloze onderzoeken tonen …

/ lees verder