Hanna Cuperus
Je eigen kruidenplantjes kweken op de vensterbank – ook zonder groene vingers
Ontdek hoe je zonder groene vingers verse kruiden kunt kweken, zowel binnen als buiten. Krijg praktische tips voor de juiste plek, verzorging en de keuze ...
/ lees verder
Amandel-kaneel koekjes: de perfecte herfstsnack voor bij de thee
Deze amandel-kaneel koekjes zijn snel te maken met amandel- en speltmeel, kokosolie en kaneel. Ze zijn knapperig, smaakvol en verrassend voedzaam, met verschillende variatiemogelijkheden zoals ...
/ lees verder
Natuurlijk ontspannen: deze kruiden helpen bij stress en onrust
Kruiden en specerijen hebben door de eeuwen heen zowel culinaire als medicinale rollen gespeeld, van kamille tot knoflook. In dit blog leg ik het verschil ...
/ lees verder
Kruiden en specerijen als medicijn: eeuwenoude wijsheid in een potje
Kruiden en specerijen hebben door de eeuwen heen zowel culinaire als medicinale rollen gespeeld, van kamille tot knoflook. In dit blog leg ik het verschil ...
/ lees verder
10 kruiden die niet mogen ontbreken in jouw keukenkastje
In dit blog vind je tien kruiden en specerijen die elk keukenkastje nodig heeft, van basilicum tot kurkuma. Daarnaast krijg je tips voor eenvoudige, zelf ...
/ lees verder
Steun bieden zonder jezelf te verliezen
Zorgen voor een ander, zonder jezelf te verliezen is mogelijk! Door duidelijke grenzen en kleine, dagelijkse acties houd je energie en blijf je liefdevol aanwezig. ...
/ lees verder
Depressie voorkomen
Deze tekst laat zien hoe kleine, dagelijkse aanpassingen in voeding, beweging, zonlicht, slaap en het uiten van gevoelens een sterke basis kunnen vormen tegen somberheid. ...
/ lees verder
Met deze 10 tips creëer jij een blijvende positieve mindset
Wil je leren hoe je een blijvende positieve mindset ontwikkelt? Ontdek eenvoudige tips om je veerkracht te versterken, dankbaarheid te omarmen en je dromen te ...
/ lees verder
Waarom verbinding zo belangrijk is voor je mentale gezondheid
Verbinding is een diepe menselijke behoefte en helpt tegen stress en eenzaamheid. Dit blog legt uit hoe echt contact je mentale en fysieke gezondheid versterkt ...
/ lees verder
Sociale batterij leeg? Zo laad je jezelf weer op
Iedereen loopt weleens tegen een lege sociale batterij aan, of je nu extravert of introvert bent. In dit blog lees je hoe je herkent wanneer ...
/ lees verder
