Bernard Favier

walnoten gezond

Hoe gezond zijn walnoten?

Walnoten hebben een gunstig effect op je hart, hersenen en kunnen, in combinatie met een gezond voedingspatroon, bescherming bieden tegen kanker. In dit artikel leer je …

/ lees verder

Gezond aankomen in gewicht met deze 6 tips!

Wanneer je BMI (Body Mass Index) lager is dan 18,5 is er sprake van ondergewicht. Net als bij overgewicht kan dit erg slecht zijn voor je …

/ lees verder
leptine afvallen

Leptine: waarom speelt het zo’n belangrijke rol tijdens het afvallen?

Leptine is een belangrijk hormoon voor het krijgen en behouden van een gezond gewicht. Het hormoon geeft een signaal door aan de hersenen, waardoor hongergevoel …

/ lees verder