vegetarisch

Broccoli spinazie soep met garnering van bosui en limoen

Energieke broccoli spinazie soep

Soms ben je echt toe aan en energieboost en deze soep is perfect voor zulke momenten. Super snel klaar en vol met vitamines zodat je er weer helemaal tegenaan kan.

/ lees verder
proteïne voor veganisten

Waarom proteïne voor veganisten en vegetariërs zo belangrijk is

Waarom eiwit zo belangrijk is voor vegans en vegetariërs? De vraag Waar haal je jouw eiwit vandaan? horen vegetariërs en zeker veganisten (vegans) vaak. De vraag …

/ lees verder
quinoa burger

Quinoa burger, glutenvrij en vegetarisch

Quinoa burger, glutenvrij, met allerlei gezonde ingrediënten, een lekker receptje voor een verloren uurtje in het weekeinde. Je kan er zelf allerlei ingrediënten bij serveren, …

/ lees verder
ijzertekort voeding met ijzer

IJzertekort: oppassen als je geen vlees eet

Vanwege het recente rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie over de relatie tussen consumptie van vlees en ontstaan van kanker heb ik besloten dit blog te schrijven: …

/ lees verder
Paleo recept met quinoa

Kurkuma quinoa met rode linzen, paranoten en groenten

Een volwaardige paleo maaltijd zonder vlees of vis Loopt het water je al in de mond als je naar deze foto kijkt? Volgens mij kan …

/ lees verder
glutenvrij recept

Rode linzensoep met champignons

Glutenvrij en paleo, een heerlijke soep als lunch, tussendoor of vooraf Deze soep is heerlijk als de dagen weer wat kouder worden. Een hartige opsteker …

/ lees verder
vegan-glutenfree-snack

Guacamole met polenta crackers

Glutenvrij en heerlijk snacken! Onlangs ontmoette ik Lera, een gecertificeerd diëtiste en orthomoleculair therapeut. Wow, wat een fresh breath of air, iemand in deze branche …

/ lees verder