vegetarisch
Energieke broccoli spinazie soep
Soms ben je echt toe aan en energieboost en deze soep is perfect voor zulke momenten. Super snel klaar en vol met vitamines zodat je er weer helemaal tegenaan kan.
Waarom proteïne voor veganisten en vegetariërs zo belangrijk is
Waarom eiwit zo belangrijk is voor vegans en vegetariërs? De vraag Waar haal je jouw eiwit vandaan? horen vegetariërs en zeker veganisten (vegans) vaak. De vraag …
Quinoa burger, glutenvrij en vegetarisch
Quinoa burger, glutenvrij, met allerlei gezonde ingrediënten, een lekker receptje voor een verloren uurtje in het weekeinde. Je kan er zelf allerlei ingrediënten bij serveren, …
IJzertekort: oppassen als je geen vlees eet
Vanwege het recente rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie over de relatie tussen consumptie van vlees en ontstaan van kanker heb ik besloten dit blog te schrijven: …
Kurkuma quinoa met rode linzen, paranoten en groenten
Een volwaardige paleo maaltijd zonder vlees of vis Loopt het water je al in de mond als je naar deze foto kijkt? Volgens mij kan …
Rode linzensoep met champignons
Glutenvrij en paleo, een heerlijke soep als lunch, tussendoor of vooraf Deze soep is heerlijk als de dagen weer wat kouder worden. Een hartige opsteker …
Guacamole met polenta crackers
Glutenvrij en heerlijk snacken! Onlangs ontmoette ik Lera, een gecertificeerd diëtiste en orthomoleculair therapeut. Wow, wat een fresh breath of air, iemand in deze branche …