stress

Tips & inspiratie voor een ontspannen Kerst en een gezonde jaarwisseling!

Heb je nu ook gezellige Kerstborrels, Eindejaar Diner’s én de focus op ‘wat geef ik wie met Kerst’ en ‘wat gaan we kokkerellen met de …

/ lees verder

Symptomen van stress verminderen met voeding

Als we stress ervaren, zijn we eerder geneigd om voor ongezond eten te kiezen.[1] Dat is zonde, want ongezond eten verbetert onze stemming niet. Sterker …

/ lees verder