afvallen
Afvallen na de bevalling: 6 verantwoorde adviezen
Als je net een zwangerschap achter de rug hebt, is het niet vreemd als je zo snel mogelijk weer terug wilt naar het gewicht wat je had …
Koolhydraatarm dieet: 10 tips voor wat je wel en niet moet doen
Het koolhydraatarm dieet is anno 2016 erg populair. Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van koolhydraatarm eten. Zo kan je er makkelijker mee afvallen en krijg …
Waarom afvallen voor vrouwen moeilijker is plus afvallen tips
Waarom vrouwen meer moeite hebben dan mannen om gewicht te verliezen + tien praktische tips om af te vallen… In een van mijn eerdere blogs heb …
Leptine: waarom speelt het zo’n belangrijke rol tijdens het afvallen?
Leptine is een belangrijk hormoon voor het krijgen en behouden van een gezond gewicht. Het hormoon geeft een signaal door aan de hersenen, waardoor hongergevoel …
Snel afvallen met eiwitshakes
Proteïne is razend populair. Meer dan ooit drinken mensen eiwitshakes op dagelijkse basis. Mensen die willen afvallen, die met krachttraining bezig zijn, op een andere …
Je dagelijkse dosis groen in groene thee
Je kan mij uittekenen met een dampende mok in mijn handen. Als je het woord ‘theeleut’ opzoekt, staat mijn foto er achter. Ik ben een …
Vet verbranden en afvallen door regelmatige inspanning
We zien hen allemaal wel eens in het fitnesscentrum in de buurt: mannen en vrouwen die er met haast religieuze ijver tegenaan gaan op de …