Recept tzatziki saus

Recept van chef Willem voor een tzatziki saus die als basis saus te gebruiken is voor diverse gerechten.

Een Griekse Tzatziki, heerlijk om voor bij een Griekse salade te gebruiken, natuurlijk onze lam gyros, shaslicks van de barbeque of als dip voor een pita, Turks brood of een groenten crudité.

Ingrediënten Tzatziki saus:

  • 750 ml Griekse yoghurt
  • 50 ml citroen sap
  • 2 tenen knoflook…(mag ook meer)
  • 1 komkommer
  • zout (10 gram)
  • 20 gram munt vers geplukt van de steel
  • 20 gram dille vers geplukt van de steel
  • 50 ml olijf olie
  • verse peper en zout naar smaak toevoegen

Begin met je komkommer te wassen en daarna aan de grove kant op je keuken rasp te raspen, Ik schil de komkommer nooit want het geeft textuur en smaak, nadat deze in zijn geheel is geraspt, vermengen met het zout en in een zeef doen zodat het vocht kan uitlekken

Na een half uur knijp de komkommer uit (ik zeg knijpen niet wurgen) en plaats in een kom, vervolgens voeg de yoghurt, citroensap, zeer fijn gehakte knoflook en gemalen peper toe.

Was de dille en mint verwijder de steeltjes vooral bij de mint en snij dit fijn. Behoudt de structuur, we zijn hier geen baby voeding aan het maken, voeg dit samen met de olijf olie toe aan de mix en schep het door. Voeg verder geen zout toe, in de koelkast plaatsen voor 2 uurtjes zodat de smaken tot hun recht kunnen komen. Na 2 uur proeven en eventueel wat zout toevoegen.

ontbijtsmoothie

Ontbijtsmoothie: een gezonde start

Een gezonde start van het nieuwe jaar! Een nieuw jaar, tijd voor een nieuwe ontbijttip! Ik vind het best lastig om te variëren in mijn ...
superfood-smoothie-recept

Superfood smoothie recept met plantaardige melk, banaan, mangostukjes, kokosolie en Maca poeder

Een enorm verfrissende superfood smoothie met toevoeging van o.a. Maca, zeer energierijk, vol van eiwitten en ijzers. Drink smakelijk! Wat heb je nodig? 250 ml ...
Foto door Josh Hild: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-apple-zomer-gezicht-17564944/

Hoe kun je gezond blijven op vakantie?

Eindelijk is het zover: je gaat weer op vakantie! Maar hoe zorg je ervoor dat je je gezondheid niet helemaal overboord gooit?

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *