Anti-oxidanten

Anti-oxidanten beschermen onze lichaamscellen tegen oxidatie en neutraliseren ‘vrije radicalen’. Anti-oxidanten zijn belangrijk voor een goede stofwisseling en je vind ze in alle cellen van het lichaam. Een voedingspatroon met dagelijks minimaal 500 gram groente, 2-3 stuks zurig fruit en een handje noten geeft de juiste dosis anti-oxidanten. Maar bij stress en ander disbalans is een supplement noodzakelijk.