Voeding
Gezonde en feestelijke hapjes (hartig en zoet!)
Tijdens de feestdagen mag je natuurlijk genieten. Het hoeft niet allemaal gezond te zijn wat je eet. Maar het is wel zo fijn om ongezonde …
Hoe vind je inspiratie voor gemakkelijke én gezonde gerechten
Het valt niet mee om week in, week uit een gevarieerd menu voor jezelf en wellicht ook je gezin bedenken. Soms sta je verloren om …
Ontbijt smoothie recepten: onze top 10 gezonde smoothies!
Jawel, we hebben weer een nieuwe top 10: onze top 10 gezonde ontbijt smoothie recepten! Steeds meer mensen vervangen de traditionele bruine boterham met kaas …
Paleo avocado/kip salade
Een heerlijk recept voor een avocado kip salade. Lekker als volwaardige lunch of als bijgerecht bij het diner. Ingrediënten paleo avocado kip salade 2 kipfilets …
Het verschil in type thee
Groene, witte of zwarte thee, smaken verschillen. Je hebt vast al verschillende soorten thee gedronken. Maar wist jij dat alle thee van dezelfde struik afkomstig …
Chlorella de natuurlijke ontgifter
Chlorella het kleine groene blaadje is een van de meest bekende superfoods van Nederland. Maar waarom eigenlijk?
2020 wordt het jaar dat ik geen alcohol drink
Waarom?Was de eerste vraag die mij gesteld werd als ik mijn voornemen om een jaar geenalcohol te drinken aan mijn vrienden vertelde. De tweede vraag was, …
Afvallen? Vind hier jouw ideale dieet
Als je wilt afvallen kan je natuurlijk gewoon minder snoepen en kleinere porties nemen. Voor veel mensen werkt een dieet echter fijner. Maar welk dieet? …
Hoe vind je inspiratie voor gemakkelijke én gezonde gerechten
Het valt niet mee om week in, week uit een gevarieerd menu voor jezelf en wellicht ook je gezin bedenken. Soms sta je verloren om …
Gezonde voeding voor je huid: eet jezelf mooi!
Eet jezelf beeldschoon: acht plantaardige producten die jou (nog) mooier maken. In deze blog beschrijf ik wat je kunt eten om je huid, haar en nagels …