Smoothies, shakes en sappen

gember citroen sap

Gember citroen detox sapje

Detoxen met gember, het kan. Zie dit recept. Het is een goed middel tegen allerhande kwalen: maagklachten, menstruatieklachten, misselijkheid, maar ook helpt het de spijsvertering. …

/ lees verder
framboos kokos smoothie

Recept voor verfrissende framboos kokos smoothie

Framboos, een kwetsbare vrucht. Juist daardoor is de framboos zo ontzettend rijk aan allerlei vitamines. Met name vitamine C, hetgeen voor de framboos werkt als …

/ lees verder
munt ananas smoothie

Vers en fris sap met munt, theepoeder en ananas.

Groente- en fruitsappen: door het grote aanbod van groenten en fruit zijn de sap mogelijkheden welhaast onbegrensd. Dat geeft niet, het betekent dat je zoveel …

/ lees verder
kiwi fruitsapje

Verfrissend fruitsap recept: appel, kiwi en peer

Fruit is gezond, dat weet iedereen. Kiwi is zo mogelijk nog gezonder, met name voor je huid. Volgepakt met antioxidanten, met een verfijnde smaak, en …

/ lees verder
groente fruit smoothie

Groente en fruit smoothie

Makkelijk, een smoothie. Minder gemakkelijk is om te kiezen welke ingrediënten bij elkaar passen, of niet dan? Geen probleem: hier een gezonde, want groene groente …

/ lees verder
groene koriander smoothie

Groene koriander smoothie

Een mega gezonde groene koriander smoothie voor energie, vitamines en mineralen op basis van koriander, cashewnoten en wat knoflook. Ingrediënten groene koriander smoothie: Driekwart theekopje …

/ lees verder
water met fruit recept

Water met fruit en kruiden: heerlijke fruitwater recepten

Water met fruit is helemaal hot! Het is lekker, goedkoop, gezond en ontzettend dorstlessend. En bovendien een stuk minder saai dan water 😉 Frisdrank maar …

/ lees verder
aardbeien smoothie

Vochtherstellende aardbeien smoothie

Vierdaagse, sporten, warme, om niet te zeggen hete dagen: ieder mens heeft van tijd tot tijd vocht nodig. Natuurlijk kan je een glas water drinken, …

/ lees verder
groetesap recept

Groentesap recept met tomaat

Tomaten: gezond, vol vitamines, maar ook lycopeen, de natuurlijke kleurstof die tomaten rood maakt. Ook vind je lycopeen in rode paprika of watermeloen, bijvoorbeeld. Hier …

/ lees verder

Suikervrije kokos smoothie

Kokosnoot is een inspirerende vrucht, en niet ten onrechte. Vol vitamines, gezonde, natuurlijke mineralen, en een heerlijke frisse smaak. Dit is een simpel kokosrecept, gebaseerd …

/ lees verder