Shop

Search

Profile

Mind

Onderweg naar dromenland: van stress en nachtmerries naar diepe dromen

18 maart 2020 Mind

506.200, dat is het aantal mensen met een slaapstoornis die bekend zijn bij de huisarts, zo meldt de Hersenstichting op basis van cijfers van het …

/ lees verder

Thee voor het slapen: goed of niet?

11 maart 2020 Mind

Voordat je naar bed gaat nog even een kopje thee drinken: de ideale manier om tot rust te komen. Niks mis mee toch? Niet helemaal …

/ lees verder

Het hoe en waarom van positieve stress

5 maart 2020 Mind

Stress positief? Deze twee woorden komen niet vaak in combinatie met elkaar voor, en toch bestaat er ook een positieve variant van stress. Met de …

/ lees verder

Pleidooi voor de papieren agenda

2 januari 2020 **Nachtrust

Terwijl het aantal app-downloads elk jaar blijft stijgen en er in het afgelopen jaar zelfs 194 miljard apps werden gedownload volgens Frankwatching, houdt Fitplein.nl vast …

/ lees verder

Tips & inspiratie voor een ontspannen Kerst en een gezonde jaarwisseling!

15 december 2017 Body

Heb je nu ook gezellige Kerstborrels, Eindejaar Diner’s én de focus op ‘wat geef ik wie met Kerst’ en ‘wat gaan we kokkerellen met de …

/ lees verder

Slaapproblemen: 10 tips bij slapeloosheid

21 september 2017 **Nachtrust

Er zijn talloze oorzaken van slaapproblemen en dus ook talloze remedies. Toch is er slechts een aantal belangrijke oorzaken. Je hebt denk ik niemand nodig …

/ lees verder

Melatonine: de oplossing bij slaapproblemen?

21 september 2017 **Nachtrust

Slaapproblemen, voor 1 op de 10 Nederlanders aan de orde van de dag. Grofweg zijn er 2 soorten slaapproblemen: niet in slaap kunnen vallen en/of …

/ lees verder

Suikervrij eten: 15 praktische tips om van suiker af te kicken

15 juli 2015 Body

Suikervrij eten is niet heel makkelijk. Veel mensen hebben overmatige behoefte aan zoetigheid. De redenen hiervoor variëren sterk, maar de belangrijkste zijn hormonale disbalans (voornamelijk van hormonen …

/ lees verder