Beweging

Krachttraining voor vrouwen en waarom jij er straks ook voor gaat! Zodra je er één stap binnen zet, slaat het testosteron je om de oren. …

Yes, mijn laatste dag!! Het gewicht is gelijk gebleven en dat had ik eigenlijk ook wel verwacht. Prima, ik ben erg tevreden. Het lopen gaat …

Vandaag heb ik een drukke werkdag. Ik merk dat dit goed voor mij is. De tijd vliegt voorbij, ik bouw lekker op en ik heb …

Vandaag de tweede opbouwdag. Gisteravond al even keken wat er op het menu staat. Ik kijk enorm uit naar de magere kwark met fruit. Verder …

Vandaag de eerste opbouwdag! Ook een dag met een feestje. Vrienden zeiden al:’lekker uitgekozen om te gaan sportvasten.’ Klopt, not dus.. Maar ja, wanneer moet …

Om 6 uur ben ik wakker en denk direct aan mijn meetmoment… Blijf nog even liggen en doe om 7:15  een test. Yess! Bijna paars, …

Alweer de tweede vastendag. Ik sta op en ben een beetje licht in mijn hoofd. Zou om 6:30 gaan hardlopen, maar blijf nog even liggen. …

Vandaag is de eerste echte vastendag. Vanochtend ben ik gaan hardlopen in het park. Het valt me zwaar. Ik heb het gevoel alsof ik al …

Afgevallen? Als eerste wegen, want ik hoop natuurlijk dat ik weer een kilo ben afgevallen. Helaas, 100 gram… Beetje een tegenvaller, maar ik herpak en …