Mind

Wat is een angststoornis? En vijf andere veelgestelde vragen

Ieder mens is wel eens bang. Angst helpt ons om alert te zijn op mogelijk gevaar. Maar als angst niet meer weggaat of als je …

/ lees verder

Ageing gracefully: het geheim waarmee yoga veroudering tegengaat

Yoga helpt niet alleen om fit te blijven, je wordt er ook buigzamer van – zowel fysiek als mentaal. Maar yoga heeft nog een magische …

/ lees verder

Is Intermittent Fasting een geschikt dieet voor mij?

Deze vraag wordt mij vaak gesteld door vrouwen die graag kilo’s kwijt willen. Ook zijn er vrouwen die mij vertellen dat ze aan Intermittent Fasting …

/ lees verder

Denk je dankbaar: vrolijkheid zit in gedachten

Ben je bekend met de kracht van gedachten? Met gedachtenkracht kun je enorm veel beïnvloeden, beginnend bij je humeur. Sta je met veel zin in …

/ lees verder

Ontspullen: de ultieme reboot van je comfortlevel

Een aantal weken geleden werd na bijna drie maanden wachten mijn nieuwe bank geleverd. Tot het moment daar was, hing ik in de woonkamer meer …

/ lees verder

Vakantie in tijden van Corona: pleidooi voor de staycation

Sinds een aantal maanden zijn we de wereld door een andere bril gaan bekijken. Die bril heet COVID-19. Dat het Coronavirus onze wereld flink op …

/ lees verder

Het hoe en waarom van positieve stress

Stress positief? Deze twee woorden komen niet vaak in combinatie met elkaar voor, en toch bestaat er ook een positieve variant van stress. Met de …

/ lees verder

Goed voelen door goed te doen

Maakt geld nu echt gelukkig? Een veelvoorkomend vraagstuk waar al vele economen en psychologen hun hoofd over hebben gebroken. Tevens een zeer actueel thema in …

/ lees verder

Het internet als dief van je focus

Dat is hoe Maarten Wolzak (47), bedenker van internetfilter Myndr, het alomtegenwoordige internet presenteert. Precies dat gebrek aan focus leidde ertoe dat Wolzak, een voormalig …

/ lees verder

Biohacking tegen dementie: train your brain

Fitplein.nl duikt dieper in de wereld van ‘softe’ biohacking. In ons biohacking-dossier onderzoeken we de uiteenlopende mogelijkheden van Self Tracking en Human Performance Improvement. Lees …

/ lees verder