Lauwwarme winter smoothie!

Ook zo’n zin in een (lauw) warme wintersmoothie? Een soort van warme chocomel, maar dan net even anders:)

Ingrediënten:
1,5 kopje amandel of kokosmelk
1 theelepel kokosolie
1 theelepel honing of stevia
1 eetlepel maca
1 eetlepel rauwe cacao
1/2 theelepel kaneel
1 theelepel chiazaad

Bereiding:
Doe alle ingrediënten, behalve de chiazaadjes, in een pannetje en verwarm dit totdat het lauw warm is. Rond de 40-45 graden, anders gaan er veel goede voedingsstoffen verloren.

Doe de smoothie in een grote kop en strooi de chiazaadjes en eventueel wat extra kaneel er overheen. Heerlijk!!

ph-meetstrips

Sportvasten dag 4: 1e vastendag!

Vandaag is de eerste echte vastendag. Vanochtend ben ik gaan hardlopen in het park. Het valt me zwaar. Ik heb het gevoel alsof ik al ...
rauwe cacao poeder

Is rauwe cacao gezond? Voordelen van rauwe cacao poeder

Rauwe (biologische) cacao wordt altijd als eerst genoemd wanneer de vraag gesteld wordt welke superfoods iemand kent. Maar waarom is rauwe cacao een superfood? En ...
paleo-prosciutto-frittata-muffin

Paleo frittata muffin, gewikkeld in prosciutto

Kennen jullie hem nog? De frittata, een typisch Italiaans gerecht! Oorspronkelijk is de frittata uit armoede ontstaan. Frittata werd gemaakt van alle groenten en pasta’s ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *