Rob Molenaar

Zorg voor je ogen. Welke voeding is gezond?

Onze ogen zijn maar wat belangrijk voor ons. Daarom houden we ze het liefst gezond. Je dieet kan daar een positieve invloed op hebben, wanneer …

/ lees verder

Waarom overstappen van zorgverzekering een goed idee kan zijn

Het is bijna zo ver: aan het einde van het kalenderjaar hebben we allemaal de mogelijkheid om over te stappen van zorgverzekering. Een mooi moment …

/ lees verder

Verbeter de kwaliteit van je slaap met deze factoren

Je functioneert optimaal bij zeven tot acht uur slaap per nacht. Al verschilt dit wel per persoon. Na een goede nachtrust voel je je vrolijker, …

/ lees verder

Ga verstandig om bij spierblessures na training

Mensen die sporten krijgen er vroeg of laat mee te maken, een blessure. Het liefst wil je dat natuurlijk voorkomen maar soms lukt dat niet. …

/ lees verder