Rob Molenaar

Hoe zorg je voor de ideale nachtrust in een kinderkamer

Een goede nachtrust is van essentieel belang voor je kind. Niet alleen om uit te rusten, maar ook voor de ontwikkeling! De nachtrust heeft namelijk …

/ lees verder

7 tips om ‘gezond’ sushi te eten

Lekker samen in Eindhoven sushi eten: het kan heerlijk zijn! Voor velen is een avondje sushi eten dan ook de ultieme vorm van ontspanning. Maar …

/ lees verder

Fitheid in 9 cijfers

Waar moeten we op letten, willen we enigszins gezond dit jaar door komen? Van slaap tot vitaminen, probiotica en seks: 9 belangrijke indicatoren voor je …

/ lees verder

Meer bewegen tijdens de lente doe je zo

De lente is bij uitstek geschikt om je goede voornemens nu echt eens om te zetten in daden. Het wordt langer licht, buiten staat alles …

/ lees verder

Het hoe en waarom van positieve stress

Stress positief? Deze twee woorden komen niet vaak in combinatie met elkaar voor, en toch bestaat er ook een positieve variant van stress. Met de …

/ lees verder

De helende werking van thee: 4 theesoorten met een geneeskrachtige werking

Niet alleen de Britten, maar ook vele landen in Azië hebben een zeer presente theecultuur. De oudste theecultuur ter wereld is de Chinese, wat niet …

/ lees verder

Zorg voor je ogen. Welke voeding is gezond?

Onze ogen zijn maar wat belangrijk voor ons. Daarom houden we ze het liefst gezond. Je dieet kan daar een positieve invloed op hebben, wanneer …

/ lees verder

Waarom overstappen van zorgverzekering een goed idee kan zijn

Het is bijna zo ver: aan het einde van het kalenderjaar hebben we allemaal de mogelijkheid om over te stappen van zorgverzekering. Een mooi moment …

/ lees verder

Verbeter de kwaliteit van je slaap met deze factoren

Je functioneert optimaal bij zeven tot acht uur slaap per nacht. Al verschilt dit wel per persoon. Na een goede nachtrust voel je je vrolijker, …

/ lees verder

Ga verstandig om bij spierblessures na training

Mensen die sporten krijgen er vroeg of laat mee te maken, een blessure. Het liefst wil je dat natuurlijk voorkomen maar soms lukt dat niet. …

/ lees verder