Maureen Baas
Groene Smoothie: Sweet Sensation!
Deze heerlijke groene smoothie hebben wij afgelopen weekend geproefd bij Brenda van Green Yourself. Zij heeft deze lekkernij gemaakt met haar Bianco hogesnelheidsblender. En dat ...
/ lees verder
Super lekkere ontbijt smoothie met boerenkool!
Ontbijt smoothie: vol energie tot de lunch! Deze smoothie is heerlijk als ontbijt. Zeer voedzaam en vol met goede nutriënten! Ingrediënten: 10-15 amandelen (rauw) 1 ...
/ lees verder
BLISS BALLS (suikervrij, glutenvrij en zuivelvrij & rauw snacken)
Suikervrij, glutenvrij en zuivelvrij genieten kan met deze rauwe snack! Heerlijk zijn deze BLISS BALLS. En zo gemaakt… Ingrediënten gezonde suikervrije snack Voor 20-25 Bliss ...
/ lees verder
Paleo recept: Rauwe mini walnoot brownies
Ik ben helemaal gek op deze rauwe ‘brownies’. Het kost maar 5 minuten om ze te maken! Ik gebruik vierkante siliconen ijsmallen voor de vorm, ...
/ lees verder
Bloemkooltaartje (rauw, gluten-, lactosevrij)
Heerlijk bloemkooltaartje dat in slechts 20 minuten op tafel staat. Dit is echt een voorbeeld van gezond en ook nog eens super lekker! En rauw, ...
/ lees verder
Glutenvrij ontbijt met Morgenstund, of mueslireepjes natuurlijk!
Morgenstund is een fantastisch product! In een handomdraai maak je er een heerlijk glutenvrij ontbijt van (met een beetje kwark of plantaardige melk en fruit), ...
/ lees verder
Gezonder, energieker en strakker dankzij intermittent fasting
Wellicht heb je er al van gehoord; intermittent fasting (IF). Intermittent Fasting is een levensstijl waarbij je een groot deel van de dag niet eet ...
/ lees verder
Sportvasten dag 10: de laatste dag!
Yes, mijn laatste dag!! Het gewicht is gelijk gebleven en dat had ik eigenlijk ook wel verwacht. Prima, ik ben erg tevreden. Het lopen gaat ...
/ lees verder
Sportvasten dag 9: opbouwdag 3
Vandaag heb ik een drukke werkdag. Ik merk dat dit goed voor mij is. De tijd vliegt voorbij, ik bouw lekker op en ik heb ...
/ lees verder
Sportvasten dag 8: opbouwdag 2
Vandaag de tweede opbouwdag. Gisteravond al even keken wat er op het menu staat. Ik kijk enorm uit naar de magere kwark met fruit. Verder ...
/ lees verder
