Peer en komkommer smoothie ter verhoging energieniveau

Ieder mens heeft wel eens van die mindere momenten. Slapte na een uitputtende werkdag, een algeheel gevoel van slapte, slaperigheid, gebrek aan energie, en een schreeuwende behoefte aan pit. Deze peer en komkommer smoothie helpt om dit op te lossen. Volgepakt met de vitamines, mineralen en voedingselementen waar je om zit te springen. Snel klaar, koel drinken, en voel de energie maar binnenkomen. Dit recept is voldoende voor twee grote glazen.

Ingrediënten peer en komkommer smoothie:

  • ½ ananas in stukjes gesneden
  • 1 komkommer, geschild, in stukken gesneden
  • 1 rijpe peer naar keuze. Gewassen, naar wens geschild, steeltje verwijderd
  • het sap van een geperste limoen
  • 1 kop gewassen verse spinazie
  • 10 blaadjes verse munt, gehakt
  • 1 theelepel agave nectar
  • 1 theelepel chiazaad

Bereiding: Doe alle ingrediënten in blender of foodprocessor. Mix totdat het een mooi mengsel is. Om te koelen kan je een paar ijsblokjes mee pureren, of gewoon toevoegen.

glutenvrij haver choco ontbijt

Glutenvrij haver- en choco ontbijt

Haver, het is een oeroude voedingsbron, en niet ten onrechte. Gezond, glutenvrij, rijk aan mineralen, makkelijk te bereiden, haver laat zich simpel combineren met allerlei ...

2020 wordt het jaar dat ik geen alcohol drink

Waarom?Was de eerste vraag die mij gesteld werd als ik mijn voornemen om een jaar geenalcohol te drinken aan mijn vrienden vertelde. De tweede vraag was, ...
mango kale smoothie

Recept voor mango kokos smoothie met boerenkool

Tropische vruchten zijn er tegenwoordig altijd wel. Deze mango kokos smoothie staat echt bol van de vitamines, mineralen, maar ook gezonde vetzuren zitten er in, ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *