 De overgang is een belangrijke periode in het leven van een vrouw. Haar lichaam ondergaat een aantal ingrijpende veranderingen. Vroeger werd deze periode omringd door misvattingen en mythen maar de overgang is een normale levensfase in het leven van alle vrouwen.
Veel vrouwen vinden het leven na de overgang zelfs prettiger dan daarvoor en bovendien met nieuwe en plezierige uitdagingen. Tegenwoordig zijn er natuurlijke oplossingen voor de vervelende verschijnselen die tijdens en na de overgang vaak tot uiting komen. Deze verhogen de levenskwaliteit tijdens en na de overgang.
PLANTAARDIGE STOFFEN
Sommige natuurlijke voedingssupplementen beperken de verschijnselen zoals opvliegers en nachtzweten. Bovendien beperken zij de risico’s op botontkalking en een verhoogde kans op hart- en vaatziekten in de periode na de overgang.
Deze voedingssupplementen bevatten zog. isoflavonen. Dat is een familie van plantaardige stoffen. Sommige van deze stoffen hebben een lichte oestrogeenwerking. Het zijn gewone voedingsstoffen die veel voorkomen in groente en fruit, maar vooral in soja en rode klaver.
Soja is een goede bron van isoflavonen. Een extract verhoogt de concentratie isoflavonen tot een werkzame hoeveelheid. Ook rode klaver is een bron van isoflavonen. Rode klaver extract is eveneens geschikt voor alle bovenstaande klachten.
RODE KLAVER
Rode Klaver (trifolium pratense) is een plantje dat in het wild voorkomt in Europa, Azië en Afrika. Het is door de eeuwen heen vaak gebruikt als natuurgeneesmiddel. In onze tijd is ontdekt dat het een hoge concentratie aan zog. fyto(plant) oestrogenen bevat.
Dit zijn hormoonachtige stofjes die de laatste tijd steeds vaker worden gebruikt als plaatsvervanger voor hormoontherapie. Zij bevinden zich niet alleen in rode klaver maar ook in soja, granen en andere voedingsmiddelen. Deze fyto-oestrogenen (ook wel isoflavonen genoemd) kunnen klachten bij de overgang verminderen zoals: opvliegers, nachtzweten en concentratie stoornissen.
Er bestaan van rode klaver variaties in soort en seizoen en dit bepaalt de exacte hoeveelheid isoflavonen in een extract. Een goede extractie procedure levert een standaard hoeveelheid isoflavonen. De oestrogeen activiteit van rode klaver extract is in dat geval altijd even hoog. Er zijn vier belangrijke stofjes in rode klaver: daidzeine, genisteine, formononetine en biochanine. Dit zijn de isoflavonen, de werkzame stoffen.
ONDERZOEK
In een Nederlands experiment (VU Amsterdam) werden isoflavonen getest. Zij verminderden het aantal opvliegers reeds in de eerste 4 weken met 16%.
Gedurende de vervolgweken daalde het aantal opvliegers met maar liefst 44% in de isoflavonen groep vergeleken met de groep die een placebo (nepmiddel) kregen. In deze studie was de behandeling met 80 mg isoflavonen extract (meestal 2 capsules per dag) genoeg om dit uitstekende resultaat te verkrijgen. Traditionele hormoontherapie kan het risico op borstkanker en hartziekten verhogen. Rode klaver extract is daarom een goed alternatief voor het voorkomen en behandelen van overgangsklachten.
EXTRA VOORDELEN
Anti kanker activiteit: zij remmen de groei van vele soorten kankers bij proefdieren. Vermindering hartproblemen: door isoflavonen wordt het risico op hartproblemen verlaagd. De calciumopname verbetert: de botdichtheid neemt toe, wat botontkalking kan voorkomen en behandelen.
SAMENVATTING
Isoflavonen uit rode klaver extract zijn te gebruiken bij overgangsklachten zoals: opvliegers, nachtzweten, vermoeidheid, concentratiestoornissen en een veranderd humeur. Isoflavonen hebben een sterke antioxidant werking.
De beschermende rol van isoflavonen tegen een aantal andere chronische aandoeningen zoals kanker en botontkalking blijkt uit veel onderzoeken.
Vrouwen in de overgang, hebben na gebruik van isoflavonen, een behoorlijke toename in de botdichtheid van de heupen, maar ook in de rest van het lichaam. Als het goed is bevat een capsule 40 mg isoflavonen uit een gestandaardiseerd rode klaver extract. Het hoge percentage aan isoflavonen maakt het een goede vervanging voor hormoontherapie.
TOT SLOT
Ook isoflavonen uit soja extracten zijn geschikt voor alle bovenstaande klachten. Maar sommige mensen voelen zich prettiger bij een rode klaver extract. Dit is een kwestie van individuele voorkeur. De opname van de isoflavonen uit rode klaver is even goed als de opname uit soja extracten.
© 2004 - Dr. I. Stuijts -
|
