3] Bescherm je huid tegen de zon.

Inmiddels is het wel duidelijk dat een goede bescherming van onze huid tegen de zon een allereerste vereiste is wanneer we gaan genieten van een zonnige vakantie.

Voor alle duidelijkheid:

•  Zonnecrèmes bieden geen absolute bescherming tegen huidkankers. Zonnecrèmes filteren uitsluitend een deel van de UV-stralen, maar houden nooit alle stralen tegen.

•  Gebruik een zonneproduct met een hoge beschermingsfactor (minimum 25 voor kinderen) tegen UVB en UVA-stralen.

•  Breng de zonnecrème tijdig voor blootstelling (overvloedig) aan. Herhaal dat regelmatig en altijd overvloedig.

•  Blijf niet te lang in de zon en vermijd zoveel mogelijk de warmste uren van de dag, zelfs als u beschermd bent.

•  Bescherm vooral kinderen (zonnecrème, kleding, hoedje, zonnebril) en mensen met een gevoelige huid.

•  Vermijd de zon als u altijd verbrandt en nooit bruint (huidtype 1).

•  Ga niet in een keer lang in de zon liggen. Bouw het op, waardoor de huid zeer geleidelijk (gedurende meerdere opeenvolgende dagen) aan de zon kan wennen.

Ben je toch verbrand?

· Leg vooreerst natte omslagen (kletsnatte handdoek of washandje) op de zere plekken.
· Behandel de oververhitte huid verder met een brandwondenzalf of ontstekingswerende crème.
· Blijf uit de zon, zodat de verbrande huid de tijd krijgt om zich te herstellen.
· Kwetsbare plekken zoals de lippen smeer je in met een sunblockstick.