Reizigersdiarree - voorzorgsmaatregelen

De meest frequent voorkomende ziekte op reis is ongetwijfed diarree. Daarna volgen malaria (bij reizen naar besmette gebieden), ongevallen (verkeers- of zwemongevallen), wondinfecties en seksueel overdraagbare aandoeningen.

Alleen al verandering van voeding (kruiden en oliën) kan leiden tot een lichte vorm van diaree of maagklachten.

De langdurige diaree wordt veroorzaakt door kiemen en komen het lichaam ongevraagd binnen via de mond. Dit gebeurt meestal door besmet voedsel, onzuivere dranken, vuile handen ... Voorzichtigheid is dus geboden, en hygiëne is belangrijk. Ondanks goede preventieve maatregelen, kan een lichte vorm van reizigersdiarree vaak niet verhinderd worden. Wel daalt de kans aanzienlijk om een ernstige vorm van diarree op te lopen.


Preventieve maatregelen

- Was uw handen vóór het eten.
- Vermijd zoveel mogelijk rauwe groenten en fruit.
- Vermijd ongekookte of niet gepasteuriseerde melkproducten.
- Vermijd ijsjes van het ijskarretje op straat.
- Warme maaltijden moeten heet geserveerd worden.
- Beter een restaurant dan een kraampje.
- Vermijd restaurants met veel insecten.
- Ijsblokjes en water van de kraan zijn niet veilig,
- water en frisdrank in flesjes wel (als ze nog niet geopend werden).
- Bij avontuurlijke tochten, moet het water gedesinfecteerd worden.


Desinfectie gebeurt door het water 1 minuut te laten koken, of met b.v. chloraminetabletjes. Het water mag niet zichtbaar bevuild zijn. De beste resultaten bekomt men als men eerst het water filtert.

Behandeling
De belangrijkste boodschap is dat het vochtverlies dient beperkt te worden, en tijdig hersteld. Voldoende drinken (met inname van extra zout) moet dehydratie voorkomen. Zo'n 2 liter zuiver water is van belang om in te nemen. Er zijn ook commerciële zoutoplossingen op de markt, zoals ORS.
Er zijn uitstekende homeopatische middelen op de markt die uitermate doeltreffend werken. De apotheker kan erin goed advies geven.