Detoxen met gember, het kan. Zie dit recept. Het is een goed middel tegen allerhande kwalen: maagklachten, menstruatieklachten, misselijkheid, maar ook helpt het de spijsvertering.
Makkelijk te maken, boordevol vitamines en mineralen die je lijf nodig heeft.
Ingrediënten:
- Neem een stuk verse gemberwortel en snijd een stuk af van ongeveer 5 centimeter. Hak zo fijn mogelijk.
- Een liter (gefilterd) water
- 2 eetlepels citroensap
- 2 theelepels honing
Maar zoeten naar wens met bijvoorbeeld stevia, kan ook heel goed.
- Optioneel extra detox ampullen
Bereiding: Doe alle ingrediënten in de karaf en even goed omroeren. Naar wens koelen, maar het water kan ook verhit worden zodat je het als een soort thee kan drinken.
1 reactie op “Gember citroen detox sapje”
al jaren drink ik op de nuchtere maag 1/2 limoen 1/2 appel en 3 cm gember even in sapcentrifuse en drink het direkt op en voel me er prima bij zelfs mijn diabetes 2 is weer op de normale waarde terug.