Rugpijn

bewust eten helpt de planeet


(10 December 2009)

Bewust Eten helpt om de aarde inclusief het milieu te redden. Als we goed voor onszelf willen zorgen, verhongering willen stoppen en onze planeet willen behouden, dan moeten we op een manier gaan eten die ecologisch, gezondheidsbevorderend, vreedzaam, zuinig en versterkend is. Ik heb net als duizenden anderen ontdekt dat het heerlijke plantaardige, biologische macrobiotische eetpatroon aan al deze...

Desiccatie


(10 December 2009)

Heden ten dage werken er meer mensen zittend dan in enige andere houding. Door chronisch zitten ontstaat desiccatie, ofwel uitdroging, van de tussenwervelschijven in de onderrug. Door op een stoel zitten verandert ook de houding: de holte in de onderrug vervlakt, het bovenste deel van de ruggengraat buigt juist meer, de hoek met de bovenste rib wordt groter naarmate de schouders en het hoofd naar ...

Acute rugpijn


(10 December 2009)

Acute rugpijn Naar schatting zijn ongeveer in 70 procent van de problemen met acute rugpijn geen specifieke oorzaken die lijden tot een oplossing. Aangevuld met ervaringen van andere en recente  onderzoeken, Is een samenhang van slechte werkhouding, zithouding en langdurig zitten een vorm van slijtage(veroudering). van de lagere ruggenwervels en/of frequent bukken, draaien of tillen zonder...

Lage rugpijn


(10 December 2009)

Lage rugpijn is wereldwijd één van de meest voorkomende aandoeningen van het bewegingsapparaat. Ongeveer acht van de tien mensen krijgt op enig moment in zijn of haar leven lage rugpijn. Van hen krijgt 40-60 procent het binnen een jaar opnieuw. Bij de overgrote meerderheid (90 procent) gaat het binnen drie maanden over, met of zonder behandeling. Voor de overige tien procent begint e...

Rugpijn: acupressuur kan helpen, maar laten we dat toch maar vergeten


(23 Juli 2009)

Verschenen in juli 2006Lagerugpijn – iets waar bijna iedereen wel eens last van heeft – kan met succes behandeld worden met acupressuur, de zachte variant van acupunctuur die met de duimen en vingers werkt in plaats van met naalden.

Een nieuwe studie bevestigt dat hiermee opmerkelijke resultaten worden geboekt. De behandeling werd uitgeprobeerd bij 129 patiënten die lag...