Geestelijke gezondheid

Zijn sociale netwerken goed voor je gezondheid?


(16 December 2010)

Zijn sociale netwerken goed voor je gezondheid?   Aansluiten bij één of meerdere sociale groepen schijnt goed en ondersteunend te zijn voor de gezondheid van de mens. Men denkt dat het deelnemen van deze groepen alleen maar stress veroorzaakt en dat het ingewikkeld is. Er zijn een aantal Britse sociaal psygologen die het tegen deel bewijzen. Volgens hun is het é&eacut...

Omega-3 olie bij chronische depressie?


(24 November 2010)

 Omega-3-olie tegen chronische depressies Omega-3 bevat een hoop aan visolie. Ze worden ook wel visoliesupplementen genoemd. Deze oliën kunnen chronische depressies, die haast een handicap worden uitstekend voorkomen. Dit blijkt ook uit recente onderzoeken. Het effect is erg krachtig op antidepressivum. Uit een onderzoek onder 432 patiënten met ernstige depressies hebben daadwerke...

De effecten van vis op dementie


(04 Januari 2010)

Eet regelmatig vis. Door minstens eens per week vis te eten blijkt het risico op dementie of Alzheimer met respectievelijk 34 en 31 procent te dalen. De keerzijde is dat veel vissoorten kwik bevatten. Om veilig vis te eten kunt u het beste niet te veel vissoorten eten met een hoge kans op kwik (haai en zwaardvis), bijvoorbeeld niet vaker dan eens per maand. Kleinere vis- en schelpsoorten die minde...

Grotere kans op Alzheimer met Atherosclerose


(04 Januari 2010)

Circulatie van het bloed kan verstoord worden door plaques die bij atherosclerose optreden. Dit treedt op in de bloedvaten. Deze twee beide dingen zijn een risicofactor wat mee speelt bij dementie. Uit onderzoek is gebleken dat mensen een erfelijke aanleg voor dementie twintig keer zo groot risico Omdat verhoogde risico tegen te gaan kunt u de bloedvaten soepel houden door vitamine C en bioflav...

kwik & dementie


(04 Januari 2010)

kwik is een potente giftstof voor de hersencellen. Mensen met de ziekte van alzheimer hebben in vergelijking met gezonde mensen meer kwik in hun hersenen. De meest voorkomende bron van kwikvergiftiging vormen amalgaamvullingen. De mogelijkheid om dit weg te halen is door goed op te letten bij vis. Probeer geen vis te eten wat besmet kan zijn. Voedingsmiddelen met veel selenium( kalkoen, kip, pla...

Giftige stoffen kunnen dementie veroorzaken


(04 Januari 2010)

Hersenweefsel wordt beschadigt door een op één stapeling van giftige metalen. Deze metalen geven oxidatieve schade. Dit kan op latere leeftijd een gevolg van dementie zijn. Alzheimerpatiënten blijken vaak hun leven lang voeding gebruikt te hebben met veel aluminiumbevattende conserveringsmiddelen (bepaalde graanproducten, kant-en-klare desserts, kaas, chocoladepudding, chocola...

Scherp blijven op dementie


(04 Januari 2010)

Vroeger was het onvermijdelijk dat mensen naarmate ze ouder werden cognitief achteruit gingen. tenminste dat was de gedachte achter het ouderdom. Veel meer onderzoeken van de laatste paar jaren verteld ons dat het idee achter deze bedenking niet helemaal juist is. Tot op zekere hoogte. Het lijkt er zelfs op dat dementie en cognitieve achteruitgang tot op zekere hoogte te voorkomen zijn.  ...

Een psychiatrisch etiket


(14 Juli 2009)

 Verschenen in oktober 2005Bedachte namen voor bedachte aandoeningen. Betekend de ‘vergrijzende’ samenleving al big business voor de geneesmiddelen fabrikant, ook aan het andere uiteinde van de leeftijdsschaal is een groeiende handel te constateren. Het aantal kinderen dat de diagnose krijgt van een psychische stoornis, zoals aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)...

Gezonde geest: Meditatie als medicijn


(10 Juli 2009)

 Verschenen in juni 2009 Meditatie is niet alleen een tegenwicht voor de stress van het moderne leven, het is ook positief voor onze gezondheid en zelfs onze levensduur. In het stressvolle moderne leven doen meer en meer mensen aan meditatie om de hectiek van alledag aan te kunnen. Meditatie is echter meer dan alleen een manier om stress te lijf te gaan. Het is een krachtig en eeuwe...

Preventie depressie


(25 Februari 2009)

 Natuurlijke manieren om de weg van antidepressiva te mijden
Een depressie kan door veel zaken worden veroorzaakt. Zo komt het vaak voor in perioden van ingrijpende verandering, zoals de puberteit, het huwelijk, geboorte en menopauze. Ook kan een depressie een gevolg zijn van de manier waarop u bent grootgebracht, hebt u als kind bijvoorbeeld wel of niet bepaalde vaardigheden geleerd om ...

Gezonde geest: Hypnotherapie


(30 November -1)

 Verschenen in juli/augustus 2009Ondanks de associatie met magie, bijgeloof en hekserij wordt hypnose inmiddels toch serieus genomen en zelfs beschouwd als therapie voor een groot aantal geestelijke, psychosomatische en lichamelijke aandoeningen.Hoewel het woord hypnosis stamt van het Griekse hypnos dat ‘slaap’ betekent, is hypnose in feite een toestand van verhoogde concentratie ...