Entertainment

Luisteren naar muziek (jazz, folk of instumentaal) voor het slapengaan


(10 Juli 2009)

Verschenen in juli 2005 Wanneer mensenluisteren naar muziek met een ritme van 60-80 slagen per minuut (ongeveergelijk aan het hartritme van een persoon in rust), blijken de ademhaling en de hartslag van het lichaam in dat ritme mee te gaan. Het gevolg is dat deluisteraar beter en langer slaapt en overdag beter functioneert.
8J Adv Nurs, 2005; 49: 234-244  ...