Sonja Bakker dieet werkt niet
Dat is de conclusie die voedingswetenschappers van de Wageningen Universiteit trekken, nadat zij 39 vrouwen veertig weken lang hebben gevolgd bij diverse pogingen om gewicht kwijt te raken.
“Vrouwen die het dieet van Sonja Bakker volgen, slanken in de eerste weken veel af. Daarna komt het gewichtsverlies tot stilstand. Wie serieus wil afslanken, kan het best een programma met intensieve begeleiding en bewegingsoefeningen volgen”, aldus de wetenschappers.
De vrouwen die een programma met intensieve begeleiding, gecombineerd met lichaamsbeweging volgden, verloren ongeveer 12 procent van hun lichaamsgewicht. Vrouwen die de boeken van Sonja Bakker gebruikten, kwamen uit op 4% gewichtsafname.
Alle deelnemende vrouwen kenmerkten zich door overgewicht; hun zogeheten BMI (body mass index) lag tussen 27 en 40. De BMI is een index voor het lichaamsvetgehalte en overgewicht. Een BMI boven de 25 is sprake van overgewicht en boven de 30 van obesitas (vetzucht/zwaarlijvigheid). Een BMI van 40 of meer duidt op zeer ongezond overgewicht.
Dit is al het tweede gepubliceerde onderzoek sinds het succes van het Sonja Bakker dieet. Eerder, in september van 2007, verscheen al een bericht van die strekking in de media: “Sonja Bakker's crashdieet werkt niet en is schadelijk voor de gezondheid. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek”, aldus de Nijmeegse psychologe Tatjana van Strien van het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit.
Door: Beheerder
Bericht: Op dit moment is er op artikel geen reactie. Als u wilt reageren op dit artikel kunt u dat via onderstaande knop eenvoudig doen:
Discussieer mee, stel je vragen hier op het forum!
Dit artikel is met toestemming overgenomen uit Medisch Dossier en wordt in Nederland uitgegeven sinds januari 1999. Medisch Dossier is de Nederlandse uitgave van het blad What Doctors Don’t Tell You van medisch journaliste Lynne Mc Taggart (schrijfster van onder meer de bestsellers ‘Het Veld’ en ‘Het Intentie Experiment’).
Alle informatie in Medisch Dossier is gebaseerd op toonaangevende medische vaktijdschriften en gebaseerd op gevestigd, wetenschappelijk onderzoek en biedt bijna elke maand onafhankelijke medische informatie.
