Veranderen van eetpatroon
Een verandering teweegbrengen is meestal een uitdaging. Om een levenslang eetpatroon te doorbreken is moed nodig en moet men een heel leerproces ingaan. Daarom spreek ik over het ervaren van de macrobiotiek. Autorijden leer je ook niet in één les. Op de juiste manier leren eten, kauwen en ademen gaat met vallen en opstaan. Tips om het beste te halen uit jouw macrobiotische levensstijl:
• Bestudeer de macrobiotische theorie en filosofie goed.
• Lees de vele fantastische macrobiotische boeken.
• Volg lessen om je te bekwamen in het koken, menu's samenstellen, natuurlijke huisapotheek; doe lichamelijke oefeningen en fitness.
• Zoek steun bij familie en vrienden.
• Begin met het eten van macrobiotisch voedsel in een ontspannen aangename omgeving, met goed te kauwen en een positieve en dankbare instelling aan te nemen.
Eten is de heilige daad van het creëren van je eigen leven; het is zowel een fysieke als een spirituele daad die ons elke dag diepgaand beïnvloedt. Goed eten is een krachtige manier om van onszelf te houden en voor onszelf te zorgen. Eet goed en voel je goed.
Ik geloof in het feit dat een uitgebalanceerd, natuurlijk eetpatroon dat met zorg bereid is en op de juiste manier gegeten wordt zal leiden tot een betere gezondheid, mentale helderheid en een spirituele ontwikkeling die ons meer voldoening in onze relaties zullen brengen en uiteindelijk zullen zorgen voor Wereldvrede.
